|
Все, закончился этот мой "забег" в сухой голод. Все прекрасно!!!
Начал выход! :)
Взвешивание сделал еще до выхода. К вечеру наберу вес, поскольку клетки уже наполняются водой и питательными веществами.
Еще раз благодарю неравнодушным за поддержку!
И абсолютно ВСЕМ - Здоровья! :)
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
368 kcal
|
Gras: 6,30g | Prot: 13,00g | Carb: 79,49g.
Colazione: Морковно-капустный салат 2, Капустный квас, Вода, Капустный квас, Вода, Водка, Вода, Водка, Вода, Вода. Pranzo: Морковно-капустный салат 2, Капустный квас, Капустный квас. Cena: Смузи тыквенный, Вода, Смузи тыквенный, Вода. Di più...
|
|
1533 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная для бицепс - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|