Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2599 kcal
|
Gras: 103,46g | Prot: 112,42g | Carb: 311,19g.
Colazione: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Капучино, Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Elmika Овсяные Отруби, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Чиабатта, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог "Вишня". Cena: Ваби Саби Сладкий Ролл, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Вкусный День Творог "Вишня", Карат Сыр Домашний 4%, Яшкино Пряники Мятные, Зефир в Шоколаде, Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|