Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1907 kcal
|
Gras: 94,48g | Prot: 105,46g | Carb: 178,69g.
Colazione: Золотой Изюм (без Косточек), Russian Performance Standard BCAA++, Лимон, Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Жареное Яйцо, Moller Nivelille Omega-3. Pranzo: Чай с Медом, Яблоко, Банан, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Danone Творог Мягкий 5%, Нестле Кит Кат. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Body Pump - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ek.beleskaya
|