Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 44 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2597 kcal
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Gras: 58,58g | Prot: 163,40g | Carb: 350,54g.
Colazione: Milch 1,5%, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild auf Pfirsich & Maracuja, Crownfield Crunchy Flakes. Pranzo: Basmati-Reis, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Mühlenhof Delikatess Rohschinken. Cena: Tomaten, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Golden Toast Vollkorn Toast, Mandarine, Banane. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Milch 1,5%. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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