Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 25,29g | Prot: 65,31g | Carb: 94,48g.
Colazione: Panquecas, Clara de Huevo. Pranzo: Pollo en Salsa. Snacks/Altro: Frito Lay Pepito, Cambur, Zumo de Limón, Vodka. Di più...
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1849 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maria de la Cruz
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