Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1933 kcal
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Gras: 159,12g | Prot: 99,73g | Carb: 24,48g.
Colazione: 아메리카노, 코코넛오일, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Pranzo: 배추김치, 깍두기, 들깨가루, 순대국 (순대,밥 제외). Cena: 돼지고기김치찌개, 훈제오리. Di più...
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2952 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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