Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2016
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
513 kcal
|
Gras: 6,97g | Prot: 17,62g | Carb: 114,24g.
Colazione: Капустный квас, Морковно-капустный салат 2, Капустный квас, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Pranzo: Смузи тыквенный, Капустный квас, Морковно-капустный салат 2. Cena: Яблоки, Смузи тыквенный, Пыльца Пчелиная, Яблоки, Смузи тыквенный. Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная для бицепс - 1 ora, Riposare - 16 ore e 3 minuti, ИИ СПИНА - 35 minuti, Веретено - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 14,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Не поняла, а что это у Вас такой привес? Вы уже выходите из СГ?
10 nov 16 da utente: chitca
|
Да, я же написал отчет и видео выложил.
Сейчас идет выход из СГ. Клетки набирают, в частности, воду. Плюс определенное питание. Так что все идет так, как запланировал. :)
10 nov 16 da utente: Ser-shaman
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|