Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2016
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 74,68g | Prot: 113,55g | Carb: 178,06g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай с Медом, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Pranzo: Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Ellittica - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ek.beleskaya
|