Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
886 kcal
|
Gras: 9,58g | Prot: 31,44g | Carb: 191,15g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом-2П, Зеленый коктейль с бананом-2П, Красные Яблоки, Смузи тыквенный, Красные Яблоки, Смузи тыквенный, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Pranzo: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас. Cena: Яблоки, Смузи тыквенный, Яблоки, Смузи тыквенный. Di più...
|
|
1937 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Восстановительные для трицепс - 1 ora, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Грудь - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|