Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 79,81g | Prot: 51,07g | Carb: 199,61g.
Colazione: Bounty Bounty, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Бургер Кинг Мороженое Баунти, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Крошка-Картошка Грибочки Маринованные. Cena: Кекс, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Altro: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|