Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2642 kcal
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Gras: 87,87g | Prot: 224,68g | Carb: 237,21g.
Colazione: Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Białko Jaja Kurzego. Pranzo: Jajko na Miękko, Chleb Pszenny (Produkt Dietetyczny). Cena: Pierogi Ruskie, Sonko Kasza Gryczana, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty. Di più...
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3439 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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