Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2016
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1192 kcal
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Gras: 39,14g | Prot: 64,67g | Carb: 141,33g.
Colazione: Mamão Papaia, Café, Magro Açúcar Light, Bimbo Rap10 Integral, Magro Açúcar Light, Queijo Mozzarella, Café. Pranzo: Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Midway Diet Way, Qualy Margarina Cremosa, Café, Vitarella Água e Sal, Magro Açúcar Light, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adriana.dpaula
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