|
Desayuno: Ok.
1/2 mañana: Ok (+) vermouth y 2 tapas de ensaladilla, 7 aceitunas y varias papas fritas.
Comida: Pollo con setas y fideos y tomate. 1/2 Pera.
1/2 tarde: Té verde y 2 buñuelos.
Cena: 2 tapas de tortilla, 2 de pizzas con empanaditas, quesos y fiambres y 5 cervezas negras 0% y 3 riojas.
Antes de dormir: Taza de leche y sandwich de pavo y queso.
|
95,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|