Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2016
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1481 kcal
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Gras: 41,04g | Prot: 53,03g | Carb: 232,13g.
Colazione: Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão Bijou. Pranzo: Maçãs (sem Casca), Carne de Vaca Assada, Peito de Frango, Arroz Branco. Cena: Pão de Mistura, Chá (Infusão). Snacks/Altro: Lidl Bolachas Maria, Açúcar Granulado, Café Expresso, Pingo Doce Chocolate de Leite, Chá (Infusão), Bananas, Doce, Pão Bijou. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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