Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2016
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 41,21g | Prot: 121,41g | Carb: 24,14g.
Colazione: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Queijo Minas, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café, Ovo Cozido, Chá Verde. Pranzo: Repolho, Tomates, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Cena: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Altro: Amêndoas. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Commenti
Green arrows are always good.
13 nov 16 da utente: warrenwinter
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14 nov 16 da utente: Walk4Fitbit
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Thanks! Green is always good!
14 nov 16 da utente: TiagoAS
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Storia del Peso di TiagoAS
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