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Uhhh. Vuelvo a los 88 en cualquier momento, relajé un poco!!. Sobre todo este finde, aunque el sábado la pelié, hoy volqué ante una rosca con nueces que estaba mortal.
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85 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3362 kcal
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Gras: 125,53g | Prot: 91,26g | Carb: 414,46g.
Colazione: Masseube Dulce de Frambuesa, Dánica Margarina Soft Light, Mate Amargo, Riera Grisines Integrales. Pranzo: Pan Blanco, La Serenísima Crema Light, Tuco, La Serenísima Queso Rallado, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella. Cena: Tomates, Arroz Blanco, Twistos Minitostaditas, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Altro: La Campagnola Atún en Aceite, Roscón de Reyes. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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