Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 20,56g | Prot: 35,39g | Carb: 237,41g.
Colazione: Смузи тыквенный, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Pranzo: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Cena: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Пищевая Сода, Вода, Лимон, Яблоки, Смузи тыквенный, Тыквенные Семечки. Di più...
|
|
1661 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, ИИ Ноги - 25 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|