Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 83,01g | Carb: 147,84g.
Colazione: Zott Jogobella Truskawka Rabarbar, Banan. Pranzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Pieczarki, Gulasz Drobiowy. Di più...
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3173 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Bagno - 30 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di niunqa
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