Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1134 kcal
|
Gras: 29,97g | Prot: 22,86g | Carb: 175,15g.
Colazione: Leche de Almendras, AdeS Leche de Soja. Pranzo: Kellogg's Kellness Müslix Tradicional, Garbanzos, Arroz Integral, Zanahoria, Aceite de Girasol. Cena: Berenjena Cocida, Arroz Integral, Caipiriña, Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras. Snacks/Altro: Granix Copos de Maiz, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. Di più...
|
|
1630 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gabrielaavenia
|