Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
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99 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3034 kcal
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Gras: 95,86g | Prot: 246,77g | Carb: 281,19g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Pranzo: Jajko na Miękko, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Combino Makaron Spaghetti. Cena: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko, Olej Lniany, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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