Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1354 kcal
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Gras: 56,86g | Prot: 39,56g | Carb: 173,83g.
Colazione: Baskin-Robbins Very Berry Strawberry Smoothie (Regular). Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Super Nature Middle Eastern Chicken with Quinoa Tabbouleh. Snacks/Altro: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Almonds, Almonds, Peanut Butter, Bananas. Di più...
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2218 kcal
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Esercizio:
Floorball (Unihockey) - 25 minuti, Lavoro - 6 ore e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nataliemumma
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