Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
|
104,7 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 61,12g | Prot: 93,07g | Carb: 72,46g.
Colazione: Соевый Соус, Увелка Ячневая Каша на Воде. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару), Печень Говяжья Жареная. Cena: Шпинат, Galbani Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Кедровые Орехи. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alco.man
|