Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2016
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 24,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2506 kcal
|
Gras: 93,19g | Prot: 145,46g | Carb: 267,73g.
Colazione: Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Заварной, Прошутто, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Pranzo: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Пельмени с Индейкой Тапу Лапу, Сахар, Кофе. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Красное Яблоко, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Блины с Творогом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|