Diario di Michelle Moncur, 31 ott 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016

96 kg Perso fino ad ora: 19 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 31 ottobre 2016:

729 kcal

Gras: 31,57g | Prot: 52,24g | Carb: 63,93g. Colazione: Bananas, Coffee. Pranzo: Hard-Boiled Egg, Cooked Broccoli (from Fresh). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn. Di più...

2416 kcal

Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...

Aumentando 1,2 kg a Settimana

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