Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 62,79g | Prot: 96,85g | Carb: 133,03g.
Colazione: Кешью, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Айсберри Мороженое От Деда Мороза. Pranzo: Апельсин, Дикси Груша Конференц, Олейна Масло Растительное, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая. Cena: Кофе с Молоком, Невские Сыры Сыр Пармезан Dolce Granto, Помидоры, Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora, Escursionismo - 25 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iri.iri2007
|