Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2016
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 42,67g | Prot: 71,85g | Carb: 247,37g.
Colazione: Schweinefilet, Gemischter Salat, Seeberger Bananenchips. Cena: Döner Kebab. Snacks/Altro: Beck's Alkoholfrei, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Lift Apfelschorle (Flashe). Di più...
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5038 kcal
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Esercizio:
Football - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonas231
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