Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2016
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 4,10g | Prot: 32,68g | Carb: 319,90g.
Colazione: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка, Лимон, Сок тыквенно-яблочный, Спирулина, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Pranzo: Капустный квас, Медовая Долина Мед Гречишный, Сок тыквенно-яблочный, Вода с содой. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сок тыквенно-яблочный, Сок тыквенно-яблочный. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Восстановительная ноги - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, ИИ СПИНА - 30 minuti, Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|