Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2016
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1676 kcal
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Gras: 48,30g | Prot: 93,55g | Carb: 215,56g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Berna Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta, Gallo Riso Blond. Cena: Patate, Bonduelle Piselli Finissimi, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Granarolo Yogurt Cremoso Bianco Dolce, Pavesini Pavesini. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di linawolfy
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