Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 5,82g | Prot: 35,21g | Carb: 291,22g.
Colazione: Смузи тыквенный, Красные Яблоки, Капустный квас, Сок тыквенно-яблочный, Спирулина, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Pranzo: Медовая Долина Мед Гречишный, Смузи тыквенный, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Смузи тыквенный. Cena: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ. Di più...
|
|
1831 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная ноги - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Грудь - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Суставная для стоп - 8 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|