Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1604 kcal
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Gras: 58,82g | Prot: 92,42g | Carb: 163,72g.
Colazione: Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Chia-Samen, Milbona Quark 20%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Pranzo: Spiegelei, Aldi Leberkäse, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln. Cena: Schöfferhofer Grapefruit, Harry Weizenmischbrot, Almare Miesmuscheln. Snacks/Altro: Ahornsirup, Mandeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Di più...
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3164 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 2 ore, Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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