Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 63,46g | Prot: 44,45g | Carb: 126,05g.
Colazione: Зеленый Чай, Овсянка в Банке. Pranzo: Хлеб Черный, ВИК Холодец Говяжий. Cena: Компот Ягодный, Лента Салат Сельдь под Шубой, Огурец (без Кожуры), Укроп, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Водка, Свиные Ребрышки, Виктория Картофель Запеченный, Морковь. Snacks/Altro: Гранат. Di più...
|
|
1963 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Malta 36
|