Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 88,13g | Prot: 65,76g | Carb: 117,77g.
Colazione: President Сыр Плавленый Мааздам, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Pranzo: Комо Сыр с Трюфелем, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Большая Перемена Молоко 3,2%. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 17 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 12 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di суровый@
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