Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2012
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 77,32g | Prot: 81,39g | Carb: 52,77g.
Colazione: International delight creamer, Bacon, Egg, Gala Apples, Coffee. Pranzo: collard greens, chicken breast. Cena: Green Peppers, Red Tomatoes , Lettuce, Ranch Salad Dressing , Green String Beans, Pork Chop. Snacks/Altro: Coke Zero, olive oil, almonds, kale. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jwb474
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