Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2016
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2622 kcal
|
Gras: 97,61g | Prot: 170,96g | Carb: 270,06g.
Colazione: Шоколадный Круассан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт. Pranzo: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарин, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Cena: Копченый Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Апельсин, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Прошутто. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|