Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 84,46g | Carb: 172,78g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Harina de Algarroba, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Miel. Pranzo: Durazno, Aceite de Oliva, Huevo, Rúcula, Tomates, Lucchetti Milanesas de Soja. Cena: Clara de Huevo, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Huevo, Dia Lomitos de Atún al Natural. Snacks/Altro: Chips de Banana, Miel, Lactal Pan Lactal Salvado, Café con Leche Descremada, Banana, Manzana. Di più...
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1772 kcal
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Esercizio:
caminata 4,37km - 47 minuti, caminata 4,44km - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di clonada42k
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