Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2016
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 95,83g | Prot: 125,89g | Carb: 108,31g.
Colazione: Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Skinless Chicken Breast. Pranzo: Beef Sausage Patty or Link, Meijer Pork Sausage Patties, Quiche with Meat, Poultry or Fish, Kolache Factory Sausage Kolache, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Cena: Skinless Chicken Breast, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Pork Loin (Whole, Lean Only), Tortilla Corn Chips, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff. Snacks/Altro: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Churned Vanilla Light Ice Cream. Di più...
|
|
4530 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 6 ore, Riposare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|