|
Вес стабильный. Худеть буду весной.
|
92 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 100,42g | Prot: 134,81g | Carb: 196,15g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Цукаты, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Power System Протеиновый Батончик (45г), Ekovita Пастила, Активия Йогурт Питьевой, Сырники, Гречка Отварная, Ежики. Cena: Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2579 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Ну тогда можно поработать надо увеличением силы и через это некоторой рекомпозицией.
21 nov 16 da utente: chelpav
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|