Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2016
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 55,27g | Prot: 164,03g | Carb: 126,47g.
Colazione: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Дикси Хлопья Овсяные 1 Минутка. Pranzo: Dr. Korner Хлебец Медовый, Агро-Альянс Гречка Экстра, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Cena: Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2561 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 46 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nataly309
|