Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 42,87g | Carb: 233,22g.
Colazione: Gün Kurusu, Tam Yağlı Süt, Elma, Doğal Peynir, Kızarmış Ekmek, Bal, Eti Karam Bitter, Yumurta, Elma. Pranzo: Elma Muz, Ülker Laviva, Bulgur (Pişmiş), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Yoğurt, Nohut Yemeği. Cena: Eti Crax Çubuk Kraker. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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