Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2176 kcal
|
Gras: 93,61g | Prot: 57,82g | Carb: 281,72g.
Colazione: Капучино, Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Сыр Российский, Сыр Маасдам, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Dunkin' Donuts Пончик. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Elmika Овсяные Отруби, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Яблоко, Штолле Пирог с Капустой. Snacks/Altro: Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Штолле Пирог с Капустой. Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|