Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 63,15g | Prot: 90,45g | Carb: 205,48g.
Colazione: TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Quark 20%, Äpfel, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft. Pranzo: Vitafit Apfelsaft, Ingwer, Äpfel, Möhren. Cena: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Landgut Fleischwurst, Edeka Serrano Schinken, Vollkornbrot, Rote Paprika, Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Altro: Aldi Johannisbeersaft. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fittmaus
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