Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2010
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 27,51g | Prot: 152,53g | Carb: 147,06g.
Colazione: water, apple juice, banana, blueberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Pranzo: water, yeast roll, fat free italian dressing, salad, broccoli, grilled tilapia. Cena: yeast roll, baby carrots, broccoli, water, chicken leg skin not eaten, chicken thigh, chicken breast. Snacks/Altro: Vanilla Almond Crunch Fit Granola, water, apple. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Pilates - 45 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Shopping - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmaxwell08
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