Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1441 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 69,41g | Carb: 197,74g.
Colazione: Омлет с Молоком. Pranzo: Овсяная Каша на Воде, Курага. Cena: Галичина Йогурт Питьевой 1%. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di суровый@
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