Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2016
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2749 kcal
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Gras: 72,06g | Prot: 166,50g | Carb: 294,03g.
Colazione: Egg White, Bacon, Costco Torta Sandwich Roll. Pranzo: Deli Express Mega Italian Sandwich, Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Cena: Chicken Wing, 14" Cheese Pizza (Thin Crust), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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