Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2016
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 92,44g | Prot: 65,70g | Carb: 24,27g.
Colazione: Navitas Naturals 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Pranzo: 배추김치, 청양고추, 상추, 마늘, 목살구이, 삼겹살, 이마트 앞다리살. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트. Di più...
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2890 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jungkilkim
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