Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2016
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 30,83g | Prot: 76,55g | Carb: 189,81g.
Colazione: Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Aldi Kochschinken, Semmel, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Cena: Pellkartoffeln, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Energydrink, Adelholzener Natürliches Mineralwasser Sanft, Bauer Probiotischer Fettarmer Fruchtjoghurt. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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