Diario di -E-M-, 23 nov 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2016

139,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 34,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 23 novembre 2016:

929 kcal

Gras: 25,21g | Prot: 40,50g | Carb: 110,40g. Cena: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Altro: Brownie, Barefoot Sweet Red Wine. Di più...

3561 kcal

Esercizio: Guidare - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,3 kg a Settimana


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Storia del Peso di -E-M-