Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2016
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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662 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 25,55g | Carb: 51,13g.
Colazione: Nescafe Sade, Elma, Fındık, Pişmiş Karalahana, Çoban Salatası, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Di più...
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2003 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nebahat986
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