Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 98,27g | Prot: 60,12g | Carb: 108,03g.
Colazione: Чай, Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чебурек, Куриный Суп Лапша, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей. Cena: Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Altro: Избенка Сыр Пошехонский, Капучино, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lakis86
|