Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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772 kcal
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Gras: 35,38g | Prot: 49,20g | Carb: 69,13g.
Colazione: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Tahıllı Ekmek, Mis Köy Peyniri, Marul, Banvit Hindi Göğüs Füme. Pranzo: Torku Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş). Snacks/Altro: Su, Kahve (Demlenmiş), Torku Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Ananas, Kuru Erik. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dina Gökdeniz
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